Релаксирующая музыка — как метод облегчения от беспокойства и стресса.

Мастерская целительного звукаОдним из лучших и простых методов в реализации терапии для облегчения тревоги и стресса, является релаксирующая музыка. Вы можете поставить эту музыку в фоновом режиме на работе, или дома и обнаружите, что, без всяких усилий, можно добиться некоторой степени облегчения тревоги и стресса.
Это звучит просто, но использование музыки для релаксации, приобретает все большую популярность благодаря своей эффективности и удобства использования.

Старая поговорка, о том, что музыка успокаивает и дикого зверя, по-прежнему остается актуальной. Если вы сердитесь, испытываете стресс или разочарованиe, музыка отличный способ для релаксации и получения реальной помощи для избавления от этих эмоций. Исследования показали, что музыка может уменьшить либо повысить напряжение, и этим если вы обратили внимание, пользуются режиссеры, используя музыку, чтобы манипулировать эмоциями.Пять стихий, Диск 1, ЗемляТаким образом, нет никаких сомнений в том, что музыка влияет на ваши эмоции и, следовательно, приносит вам радость и спокойствие. Поэтому имеет смысл использовать данную музыку, для релаксации.
Однако, не все типы музыки предлагают эффективную помощь в решении этой, казалось бы простой задачи. И это вовсе не связано с вкусами человека в музыке. Кому-то может нравится тяжелый металл или трэш-музыка, но это не означает, что если слушать эту музыку в фоновом режиме, то она поможет уменьшить стресс. На самом деле, это не зависит от стиля музыки, который человек любит!
Даже рок-музыкa, кантри или танцевальная музыка, гораздо менее эффективны для релаксации, несмотря на их большую популярность. Релаксирующая музыка действительно эффективная музыка, которая предлагает истинное снижение стресса и тревожности, даже если мы думаем, что это слишком скучно слушать для удовольствия!
webeffector.ruНо, также, не вся релаксирующая музыка, эффектна. В последнее время наука шагнула навстречу и протянула руку помощи. Клинические психологи, как д-р Франк Lawlis (хорошо известный по выступлениям на Dr Phil Show) манипулировал музыкой для релаксации и ставил эксперименты для облегчения снятия тревоги и стресса. Объединив врача и музыканта, музыка перешла из искусства в науку, от развлечений, во власть релаксации!
Так что если вы планируете использовать музыку для снятия стресса и напряжения, пожалуйста, выбирайте музыку разработанную экспертами как в области музыки так и в области психологии. Но,также вы можете выбрать музыку относящуюся к таким стилям как, chillout, new age, ambient, downtempo etc.
Ничего удивительного ведь, все эти стили относятся к релаксирующей музыке.
Автор: Veaceslav Chisalita
Оригинал статьи: ссылка

линия

Мастерская целительного звука©

Эффективное продвижение вашего сайта Анализ сайта liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня Счетчик PR-CY.Rank ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

Реклама
Запись опубликована в рубрике Блог с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s